さけ

塩辛サケ

汗をいっぱいかいたら塩分補給! 

市販の塩サケをもう一度塩に漬ける 

焼くと塩がほんのり出てきます 

これがうまい! 食べ過ぎには注意! よねこ♪

スパゲッティ

可愛いスパゲッティ

スパゲッティに「うずらーず」登場! 

めんは茹でたてが美味しいですね♪ 

よねこ♪

ゆで卵

ゆでたまちゃん「うずらーず」

本日、浜松最高気温で、トップニュース!!

夏後半戦、頑張っていきましょう!

よねこ♪

お茶漬け

梅干し茶漬け

梅干しのお茶漬け 

自家製の梅干しがポイント 

食欲増進、疲労回復の効果あり 

この時期お勧めのお手軽一品♪ よねこ♪

こんにゃく

こんにゃくとひき肉

こんにゃくで腸のお掃除♪ 

おうちの断捨離は出来るけど、

体も断捨離出来たらいいね(笑) よねこ♪

いか

いか

お魚屋さんでイカゲット 

調理済みなのでお手軽です♪ 

低タンパク質、低脂肪、低エネルギーでダイエット中にお勧めだそうです(^^)/ 

意外にも消化率は高いのだそうです!( ..)φメモメモ 

よねこ♪

ランチ

お子様ランチ

夢がいっぱい 

わくわくどきどきがいっぱい 

あの頃に帰ってみました(笑) 

よねこ♪