楽しい食卓 | 笑顔は「美味しいごはん」からYAMASE吉田商店

いか

お魚屋さんでイカゲット　

調理済みなのでお手軽です♪　

低タンパク質、低脂肪、低エネルギーでダイエット中にお勧めだそうです(^^)/　

意外にも消化率は高いのだそうです！( ..)φメモメモ　

よねこ♪

お子様ランチ

夢がいっぱい　

わくわくどきどきがいっぱい　

あの頃に帰ってみました(笑)　

よねこ♪

タコの酢の物

タコは浜名湖の幸　

感謝です　

タコは低カロリーでダイエットの味方　

熱いときには酢の物が美味しいですね♪　

よねこ♪　

なすの漬物

昨日の「浅漬け塩」でもう一度漬けなおしてみました

グ～ンと美味しくなりました♪　

なるほど、これくらいの量と時間ですね　

塩梅の勉強は続く…　よねこ♪

なすの浅漬け

お客様推薦の浅漬けの素

色目は上々　

味が薄かったのでもう一度漬けることに　

漬物は奥が深いのだ　よねこ♪

「ゆでたまちゃん」

何か言いたげな～　

不安そう　

でも、大丈夫だよ！　よねこ♪

鶏手羽元

最初にレンチン　

時短に挑戦　

しかし、フライパンで焦げた(^-^;　

カイワレで隠しました(笑)　よねこ♪

エノキと椎茸の煮物

副菜の一品　

醤油とみりんとお砂糖で　

ごはんに乗せても美味しいね　

よねこ♪

ゴールデンキウイ

中身が黄色です♪　

知らずに買ったので切ったときにビックリ！　

完熟なのかと思いました(笑)　

甘～くてビタミンCがたくさん！　

老化防止と美肌効果バッチリ！　

いただきます！よねこ♪

レタスチャーハン

レタスを入れるだけで食感が変わる　

あっさり系チャーハンになる　

シャキシャキ感は美味しいね(^^)/　

よねこ♪　