いか

いか

お魚屋さんでイカゲット 

調理済みなのでお手軽です♪ 

低タンパク質、低脂肪、低エネルギーでダイエット中にお勧めだそうです(^^)/ 

意外にも消化率は高いのだそうです!( ..)φメモメモ 

よねこ♪
?Gg[???ubN}[N??